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一年やったのですが瞑想はいいぞ。 お品書き 瞑想を始めた経緯 行った瞑想 一年やるとこうなる 自分を客観視出来る 感情に左右されにくくなる 落ち込みからの立ち直りが早くなる 部屋がきれいになる 現実世界に意識が向く 集中力が上がる 失敗しても大丈夫精…
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