内容を3行で ・大学受験から編入の時期は人生で一番夜型になる時期なので無理に早起きしなくていいです ・とはいえ早起きしなきゃいけない時は睡眠の質を高めましょう ・もっと集中したいときは瞑想効きます 今日は朝起きて勉強したいけど集中できない、とい…